Praktické tipy, jak si udržet zdravé vlasy
Zdravé vlasy jsou snem snad každé ženy, ale bez správné péče jich lze dosáhnout jen těžko. Pro udržení vitálního vzhledu je...
Zdraví
Pocit viny jako každodenní spolubydlící. Jak se jí zbavit?
Pocit viny je jako neviditelný spolubydlící, který se tiše usadí v koutě naší mysli a zůstává tam déle, než bychom chtěli. Neustále nám připomíná, co jsme „měli udělat lépe“, co jsme zanedbali nebo komu jsme ublížili – často i v situacích, které jsme ve skutečnosti nemohli ovlivnit. V moderním světě, kde se...
30. 11. 2025
Kyselina lipoová: Tajná zbraň proti únavě a stárnutí?
Když se poprvé objevila zmínka o kyselině lipoové, znělo to jako další módní výstřelek z oblasti biohackingu. Ale čím víc se o ní člověk dozvídal, tím víc ho fascinoval fakt, že tahle látka je vlastně něco, co naše tělo samo vyrábí – jen bohužel s přibývajícími lety stále méně.Co to vlastně je?Představte si...
10. 10. 2025
Jak vitamín D a hořčík spolupracují na podpoře zdraví
Vitamín D a hořčík jsou dva základní prvky, které hrají klíčovou roli v udržení zdraví a správné funkce těla. Zatímco vitamín D je známý svým vlivem na zdraví kostí, imunitní systém a psychickou pohodu, hořčík podporuje svalovou a nervovou činnost, reguluje krevní tlak a pomáhá při uvolňování energie z...
30. 07. 2025
Vitamíny a minerály, které tělo v létě ocení nejvíce
Letní sezóna představuje pro lidský organismus specifickou výzvu. Vyšší teploty, intenzivnější pohyb a změny v jídelníčku mohou vést ke ztrátám důležitých látek. Právě proto je vhodné sáhnout po doplňcích stravy, které pomáhají udržet rovnováhu těla i mysli. Mezi osvědčené pomocníky patří přípravky od...
09. 06. 2025
Jak na zdravé kosti? Vyzkoušejte vápník z moře
Když se mluví o zdraví kostí, většina lidí si představí sklenici mléka. Ale co takhle se podívat jiným směrem - k moři? V hlubinách Atlantického oceánu, konkrétně u břehů Irska, se skrývá přírodní poklad, který může změnit pohled na péči o kosti.Síla ukrytá v mořských hlubináchPředstavte si nekonečnou modř...
25. 02. 2025
Nepodceňujte bolesti v podbřišku. Endometrióza je trvalá a trýznivá
Cítíte-li delší dobu bolesti v oblasti pánve a podbřišku během menstruace, při sexu nebo na toaletě, případně pokud máte tyto bolesti často i v průběhu měsíce, zpozorněte. Může se jednat o onemocnění zvané endometrióza, které bez léčby způsobuje kromě bolestivých stavů také řadu jiných problémů včetně...
25. 12. 2024
Vitamín D3: Klíč k pevným kostem a silné imunitě
Vitamín D3 je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro naše tělo, ačkoliv si to mnozí neuvědomují. Je nezbytný nejen pro zdravé kosti a zuby, ale také pro správné fungování svalů a imunitního systému. Zatímco většina lidí získává vitamín D3 ze slunečního záření, existuje mnoho faktorů, které mohou tento proces...
16. 10. 2024
Tekutý lifting: Moderní cesta k mladšímu vzhledu bez skalpelu
V dnešní době, kdy je estetická medicína na vzestupu, hledá stále více lidí efektivní a neinvazivní metody, jak zpomalit známky stárnutí a obnovit mladistvý vzhled. Jedním z populárních trendů je tzv. tekutý lifting, což je inovativní metoda, která přináší přirozené výsledky bez nutnosti chirurgického zásahu.Co je...
28. 08. 2024
Poznejte sílu kofeinu: Nakopněte svůj mozek i svaly!
Cítíte se unavení? Vyčerpaní stresem a náročným dnem? Potřebujete zbystřit koncentraci a podat maximální výkon? Pak sáhněte po kouzelném elixíru jménem kofein! Tato zázračná látka toho dokáže mnohem víc, než byste si mysleli.Kofein nás ráno probouzí a pomáhá nám zvládnout náročné dny. Stal se součástí naší...
06. 06. 2024
Tajemství dlouhověkosti: Moudrost TČM pro zdravý a spokojený život
V honbě za štěstím a zdravím se čím dál více lidí obrací k moudrosti starodávných tradic. Tradiční čínská medicína (TČM) s tisíciletou historií nabízí holistický přístup k životu, který nám umožňuje dosáhnout trvalé pohody a vitality.Podstata TČM TČM vnímá člověka jako celek, propojující fyzické...
02. 03. 2024