Ranní bolesti hlavy: 8 možných vysvětlení
Existuje skutečnost, která se vám postará o mizerný začátek dne. Tím je určitě ranní bolest hlavy. Co se za ní může skrývat? Ranní...
Zdraví
4 super tipy, jak porazit akné
Akné je prý záležitostí „puberťáků“ - tak proč vám nevzhledné pupínky kazí náladu i poté, co už vám dávno není „náct“? Buďte v klidu, nejste zdaleka sami, akné patří k nejrozšířenějším kožním potížím na světě. Důvodem je nadprodukce mazu, který ucpává póry – takto se tvoří takzvané černé...
22. 04. 2019
Jak si vybrat zubaře? Držte se těchto 6 kriterií!
Většina lidí návštěvu lékaře odkládá tak dlouho, jak to jen jde. Výjimkou nejsou ani samotní lékaři – ostatně právě o nich se traduje, že jsou nejhoršími pacienty vůbec... K těm nejméně oblíbeným ordinacím pak patří ty zubařské. Jenomže když jde do tuhého (zuby se nečekaně ozvou, a to tak, že velmi hlasitě),...
12. 04. 2019
Pestrý a zdravý jídelníček - Když nevíte, co s tím - usušte to!
Začali jste jíst zdravě? Odepíráte si oblíbenou čokoládu, oplatky, sušenky a bonbony? Chybí vám sladké? Pravděpodobně se velkou část dne snažíte vymyslet, jak si dopřát lahodnou chuť na jazyku, ale současně si zachovat zdravý a vyvážený jídelníček. Už nemusíte. Vyzkoušejte sušené ovoce. Nabije vás energií a...
25. 01. 2019
Vyvarujte se nachlazení a nemocem - posilujte imunitu vitamíny!
Podzim už klepe na dveře (a když už jsme u těch užitečných vychytávek pro každodenní život - není to jen o autě, ale i o našem těle) a s ním přichází čas, kdy je zimní příprava organismu naprosto klíčová. Stejně jako když potřebujete různé vychytávky pro údržbu bytu nebo si pořizujete kvalitní zdravotní obuv...
11. 10. 2018
Jste ve stresu? Zbavte se ho!
To, že stres na lidské schránce dokáže napáchat hodně škody, už zřejmě všichni víme. Děláme ale všechno pro to, abychom se ho zbavili? Ono to s ním totiž nebývá jednoduché. Včera jsem dočetla krásnou knížku, příběh muslimské ženy, která se svými pěti dětmi utíkala před násilnickým despotickým manželem....
23. 09. 2018
Melasa – zdravé mlsání
Poslední dobou se všude ve výživových poradnách, v rámci správné životosprávy, řeší nebezpečí cukru. Cukr není nebezpečný jenom pro děti, ale čím dál častěji se poukazuje také na jeho škodlivé působení u dospělého člověka. Cukr způsobuje únavu, snižuje imunitu, může vést k problémům se svaly a klouby, k...
02. 08. 2018
Olivové mýdlo: Fakta a důvody, proč jej používat
Přírodní mýdlo z olivového oleje je původem řecký produkt, jehož struktura vychází z dávných receptur starých několik tisíc let. I v dnešní době představuje olivové mýdlo velice žádaný produkt, protože příznivě působí na citlivou a suchou pokožku. Nejvíce jej tak oceňují lidé trpící...
27. 07. 2018
Získejte a udržte si svoji ideální váhu pomocí petrého jídelníčku
Pohled do zrcadla vás naplňuje touhou po zhubnutí. Ty špekové polštáře, které se vám usadily okolo boků a na břiše, vám nedávají spát. Váš BMI index se nachází někde na hranici obezity prvního stupně. Už jste v minulosti několikrát dietu drželi s pomocí různých dietních nápojů a pilulek, ale výsledný...
07. 07. 2018
Sportujete? Nezapomeňte doplňovat hořčík
Přes léto většina lidí sportuje výrazně více než po zbytek roku. Aby také ne, když sluníčko přímo láká ven. Běhání, cyklistika a bruslení patří k oblíbeným letním aktivitám a je to jenom dobře. Pouze si dejte pozor, abyste míru sportování nepřehnali. A pokud plánujete hodně pohybu, raději na něj tělo...
01. 07. 2018
5 tipů, jak zdravě chodit: Držení těla i ortopedické vložky jsou základ
Chůze je zdravá. Víme to sice všichni, ale čím dál tím větší část populace chodí po svých jen minimálně a namísto „zdlouhavého ťapání“ sedá do auta i při pár set metrů dlouhé cestě do obchodu pro rohlíky. Když už se ale přeci jen rozhodnete někam vyrazit pěšky – víte, jak zdravě chodit? Narovnejte...
27. 06. 2018