Praktické tipy, jak si udržet zdravé vlasy
Zdravé vlasy jsou snem snad každé ženy, ale bez správné péče jich lze dosáhnout jen těžko. Pro udržení vitálního vzhledu je...
Zdraví
Cvičit můžete i doma: Pořiďte si posilovací gumu
Spousta lidí si nedokáže najít si čas na návštěvu posilovny nebo pravidelnou fyzickou aktivitu. Udržování zdravého životního stylu však nemusí nutně vyžadovat drahé členství v posilovně nebo luxusní vybavení. Se správným smýšlením a několika jednoduchými nástroji si můžete vytvořit fitness rutinu v pohodlí...
25. 06. 2023
Jak si zpestřit jídelníček a objevit potěšení z veganské stravy?
Veganství se stává stále populárnějším způsobem stravování. Uvědomění si toho, co jíme, se pro mnoho lidí stává důležitějším než kdy dříve. Veganská strava nabízí mnoho environmentálních a především zdravotních výhod, ale současně také vyžaduje kreativitu při přípravě jídelníčku. Chcete-li si...
15. 06. 2023
Draslík a jeho význam pro správné fungování organismu
Draslík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro správnou funkci našeho těla. Hraje klíčovou roli v mnoha biochemických procesech, které ovlivňují zdraví a fungování nervové soustavy, svalů a krevního tlaku. Nedostatek draslíku může vést k různým zdravotním problémům, zatímco jeho dostatečný příjem podporuje...
14. 06. 2023
Rouška je pro ochranu zdraví důležitá. Proč ji nosit?
Heslo "moje rouška chrání tebe, tvoje rouška chrání mě", zná prakticky každý, kdo v posledním roce nežil na Marsu. Přesto se najde spousta lidí, kteří o významu roušky - co by ochranného prostředku - pochybují. Přitom je to právě ona, která brání rychlému šíření koronaviru a pomáhá při zplošťování pandemické...
31. 05. 2023
Jak naložit s přefiltrovanou vodou?
Váháte, zda má pořízení vodovodního filtru do vaší domácnosti skutečně smysl? Potom si přečtěte následující shrnutí, kde všude lze kvalitní filtrovanou vodu použít. Konečně chutná kohoutková voda V první řadě je filtrovaná voda ideálním řešením pitného režimu celé rodiny. Mnoho lidí se kohoutkové vodě...
31. 05. 2023
Zeleninou proti jedům – které druhy s nimi zatočí?
O prospěšných účincích zeleniny na náš organismus nikdo nepochybuje. Obsahuje totiž tolik živin, které v jiných potravinách nenajdeme. Někdy však máme problém sníst jí tolik, kolik bychom podle odborníků měli. Zkusíte-li si ji ale připravit v podobě šťáv, budete mít po starostech. Které plody vám prokážou...
31. 05. 2023
Naučte se pečovat o své vlasy: Tipy a triky pro zdravé a lesklé vlasy
Krásné, zdravé a lesklé vlasy jsou touhou mnoha žen a mužů. Jako ně ale pečovat o vlasy, aby byly na první pohled jako ze žurnálu? Stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel, které můžete provádět každý den - tím své vlasy udržíte v nejlepší možné kondici.Správná výživaVlasy potřebují určité vitamíny a...
23. 03. 2023
Zdravá výživa může být i chutná: Jak najít rovnováhu mezi zdravým a lahodným jídlem
Zdravá výživa se často spojuje s nudným a nechutným jídlem, ale to nemusí být vždy pravda. Skutečností je, že zdravá výživa může být plná chuti a nabídnout širokou škálu zajímavých jídel, které potěší vaše chuťové buňky. V tomto článku se podíváme na to, jak najít rovnováhu mezi zdravým a lahodným...
02. 03. 2023
Praktické tipy, jak si udržet zdravé vlasy
Zdravé vlasy jsou snem snad každé ženy, ale bez správné péče jich lze dosáhnout jen těžko. Pro udržení vitálního vzhledu je důležité vědět, jak o vlasy správně pečovat. V tomto článku najdete několik tipů, jak zajistit správný základ. Dodávejte tělu potřebné živiny Nejen vyvážená strava, ale také doplňky...
15. 01. 2023
Cyklistika je dobrá pro naše zdraví
Existuje celá řada sportovních aktivit, které jsou oblíbené i v českých zemích, nicméně na cyklistiku, co se popularity týče, asi nic nemá. Kolo má dnes doma víceméně každý, avšak ne vždy se jedná o bicykl, který je vhodný pro delší trasy. Přitom právě dlouhotrvající projížďky jsou tím největším přínosem...
29. 11. 2022