Sportujete? Nezapomeňte doplňovat hořčík

Přes léto většina lidí sportuje výrazně více než po zbytek roku. Aby také ne, když sluníčko přímo láká ven. Běhání, cyklistika a bruslení patří k oblíbeným letním aktivitám a je to jenom dobře. Pouze si dejte pozor, abyste míru sportování nepřehnali. A pokud plánujete hodně pohybu, raději na něj tělo...

Zdraví

01. 07. 2018

3 tipy pro výběr správné postele

Kvalitní spánek je velmi důležitý a ovlivní celý náš den. Jedním z hlavních faktorů ovlivňujících kvalitu spaní je i to, jakou máme postel. Navíc jde o dominantní součást ložnice, což je potřeba zvážit při samotném výběru. V článku najdete i další tipy, které vám pomohou při nákupu nové postele. Dostatečně...

Bydlení

01. 07. 2018

5 tipů, jak zdravě chodit: Držení těla i ortopedické vložky jsou základ

Chůze je zdravá. Víme to sice všichni, ale čím dál tím větší část populace chodí po svých jen minimálně a namísto „zdlouhavého ťapání“ sedá do auta i při pár set metrů dlouhé cestě do obchodu pro rohlíky. Když už se ale přeci jen rozhodnete někam vyrazit pěšky – víte, jak zdravě chodit? Narovnejte...

Zdraví

27. 06. 2018

Když chcete ze starého udělat nový

Je váš pokoj už okoukaný a chtěli byste ho nějak inovovat? Vezměte to z gruntu a začněte stěnami. Nikdo vás nenutí malovat, spousta lidí má při představě úklidu všude rozstříkané barvy osypky. Moderního vzhledu interiéru lze dosáhnout zcela jednoduše, stačí použít tapety na zeď. Máte představu, do jakých...

Bydlení

26. 06. 2018

5 důvodů, proč začít hrát na kytaru

Hudba a zpěv obecně představují jedny z nejlepších prostředků, jak barvitě vyjádřit konkrétní názor a emoci. Lidé, kteří alespoň pro zábavu hrají na nějaký hudební nástroj, se shodují, že si při hraní vyčistí hlavu od dennodenních problémů a na chvíli takříkajíc „vypnou“. K nejrozšířenějším...

Suprové tipy

23. 06. 2018

Vědci vyvinuli unikátní kašmír: Nemusí se prát!

Milovníci kašmírového oblečení si díky novému vynálezu z Číny nemusí dělat starosti s praním špinavého kašmírové prádla. Pokud jste někdy snili o tkanině, která se dokáže sama vyčistit, vědci z Hong Kong City University přišli s dobrou zprávou. Nedávno představili kašmírové vlákna s unikátním povrchem, které...

Móda

21. 06. 2018

Veganství není dieta. Je to životní styl, při kterém lze rychle zhubnout

Trápí vás nadváha a začínáte propadat depresím, protože jste již vyzkoušeli všechny možné diety? Další možností jsou některé ověřené léky na hubnutí, nicméně ty obvykle slouží spíše pro urychlení metabolických procesů nebo tlumení pocitu hladu. Chcete-li zhubnout na ideální váhu, a to trvale, bez jojo efektu,...

Zdraví

21. 06. 2018

5 tipů pro pálení slivovice

Slivovice patří co do popularity destilovaných alkoholických nápojů mezi absolutní špičku. Hojně se pije zejména na Balkáně a ve střední Evropě. Co si budeme povídat – jako Češi o tom víme své. Alespoň jednu lahev slivovice najdete v drtivé většině sklepů a spíží v Čechách. Hlavně však na Moravě, kde...

Suprové tipy

20. 06. 2018